Músculo soleo

Musculo soleo

Músculo ancho de la zona posterior de la pierna,que esta cubierto parcialmente por los gastrocnemios (gemelos).Debe su nombre a su forma de suela y se inserta por arriba en la cabeza del peroné y en la cara posterior y el borde lateral de dicho hueso,así como en la línea oblicua que recorre en diagonal la cara posterior de la tibia.
También se fija a un arco fibroso que se extiende de un hueso a otro.
Desde allí sus fibras descienden y acaban formando una aponeurosis tendinosa que se une al músculo gastrocnemio.
De esa Unión nace el tendón calcaneo,inserción común de ambos músculos que se fija en la tuberosidad posterior del calcáneo.la acción del soléo es idéntica a la del gastrocnemio:extiende el pie sobre la pierna,flexiona la pierna sobre el muslo y eleva el talón,lo que le hace imprescindible para caminar .
Recibe ramas nerviosas del ciático popliteo lateral y ramas arteriales del tronco tibioperoneo y de la arteria peronea.

Masaje relajante

MASAJES RELAJANTES

MASAJES RELAJANTES;

No esperes a tener dolores musculares y no dejes escapar la oportunidad de darte un masaje, son numerosos los beneficios y no solo a nivel muscular.

1. Conseguimos terminar con problemas musculares, como las contracturas, provocados por una mala postura prolongada, un movimiento brusco o incluso el estrés. 

2. Un masaje relajante promueve el aumento de la circulación sanguínea en todo el cuerpo y, como consecuencia, se produce un aumento del aporte de oxígeno en los tejidos y los órganos beneficiando nuestra salud en general.

3. Aumento del flujo del líquido linfático mejorando nuestro sistema linfático que es el encargado que terminar con las toxinas y otros contaminantes de nuestro cuerpo. 

4. Nos ayuda a eliminar las toxinas y las células muertas proporcionándonos una piel más sana y bonita.

5. Promueve la respiración profunda y lenta lo que nos beneficia en cuerpo y mente. 

6. Al proporcionarnos esa sensación de relax, este tipo de masajes nos ayudan a disipar las tensiones y las preocupaciones del día a día.