VNM MÉTODO PFM

Vnm usando método pfm
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Vendaje neuromuscular hombro

Vendaje neuromuscular hombro.
Dolor en hombro el cual impide poder peinarse y llevar la mano hacia atrás y desabrocharse el sujetador en el caso de las mujeres.
Cosas esenciales del día a dia.
Cuídate.

Vendaje neuromuscular lumbares

Vendaje neuromuscular relajación lumbar

Vendaje neuromuscular cervicales

Vendaje neuromuscular para cervicales

Vendaje neuromuscular fascitis plantar

Vendaje neuromuscular para fascitis plantar

Vendaje neuromuscular para esguince tobillo

Vendaje neuromuscular para esguince de tobillo

SOBRECARGA MUSCULAR

Es una contracción involuntaria y continua de las fibras musculares . Esta lesión es especialmente común en deportistas, pues el entrenamiento supone, entre otros aspectos, repetir varios gestos deportivos, lo que supone de por sí un riesgo de sufrir una sobrecarga muscular. Generalmente se produce por la repetición errónea de un gesto deportivo lo que produce el sobreuso de un determinado músculo.

Es importante acudir a un especialista en cuanto se detecte una lesión de estas características, ya que es posible que propicie el desarrollo de otra más grave.

Síntomas

Los principales efectos de este tipo de lesión son el dolores musculares y la pesadez muscular además, puede ocasionar molestias en las articulaciones y falta de movilidad.

Consejos para prevención

Para prevenir una sobrecarga muscular, son de ayuda las siguientes recomendaciones:

Realizar una:
_Rutina de estiramientos después del entrenamiento  con el fin de disminuir el cansancio muscular.
_un buen entrenamiento.
_Descanso adecuado.
_Hidratación.
_Descarga muscular a través de masajes.

Beneficios de la osteopatía

Ventajas de la osteopatía

La osteopatía es una forma de detectar y tratar a las partes lesionadas del cuerpo, como los músculos, los ligamentos, los nervios y las articulaciones. Esta terapia ayuda a que el cuerpo funcione de nuevo como un sistema equilibrado y eficaz, al igual que un motor bien ajustado. Una vez equilibrado, el cuerpo va a funcionar con el mínimo desgaste y deterioro, lo que le permite tener una mejor función y más energía. La osteopatía puede ser beneficiosa para el dolor agudo de una lesión o de un trastorno en curso y para aliviar del dolor crónico es para después de las lesiones antiguas o para problemas de salud.

Se origina a partir de dos palabras griegas. La raíz “osteone”, que significa estructura y “pathos”, que significa dolor.

La osteopatía es útil para los siguientes casos.
- Dolores de espalda.
- Problemas de ciática y disco.
- Dolores de cabeza, cuello y dolor en el hombro.
- El hombro congelado, problemas del manguito rotador.
- El dolor en otras articulaciones y extremidades.
- Dolores del tenista y codo de golfista.
- La artritis y el reumatismo.
- Irritación de los nervios.
- Espondilosis y dolor de la tensión.
- Estrés y afecciones relacionadas.
- Problemas digestivos y respiratorios.
- Dolores de cabeza y migraña.
- Las lesiones deportivas.
- Lesiones por esfuerzo repetitivo.
- Lesiones de latigazo cervical.

Tensor de la fascia lata

Tensor de la fascia lata

Buenas tardes,hoy nos toca hablar del tensor de la fascia lata.

MÚSCULO: TENSOR DE LA FASCIA LATA   

DESCRIPCIÓN

 Es un músculo bastante pequeño situado en la cara lateral del coxal.   

ORIGEN

En el borde externo de la espina iliaca anterosuperior.

Se dispone un pequeño vientre muscular que ocupa el 1/3 superior de la cara lateral del muslo y que se continúa con la fascia lata.

   

INSERCIÓN

En la meseta tibial externa.   

FUNCIÓN
Función

El tensor fasci lat es un tensor de la fascia lata, continuar su acción, la dirección oblicua de sus fibras permite que se estabilice la rodilla en extensión. La fascia es una vaina fibrosa que rodea el muslo como una media subcutáneo y se une fuertemente sus músculos. En la superficie lateral, se combina con los tendones del músculo glúteo mayor y el tensor de la fascia lata para formar la banda iliotibial, que se extiende desde la cresta ilíaca al cóndilo lateral de la tibia.

En la postura erecta, que actúa desde abajo, que servirá para estabilizar la pelvis sobre la cabeza del fémur, y por medio de la banda iliotibial que estabiliza los cóndilos del fémur en las superficies articulares de la tibia, y ayuda a la superabundancia nos maximus en el apoyo de la rodilla en una posición de extensión.

El movimiento funcional básica de tensor de fascia lata es caminar. El tensor de la fascia lata es muy utilizada en la equitación, vallas y esquí acuático. Algunos de los problemas que surgen cuando este músculo es escaso o reducido desequilibrios pélvicos que conducen al dolor en las caderas, así como dolor en la espalda baja y el área lateral de las rodillas.

Debido a su punto de inserción sobre el cóndilo lateral de la tibia, sino que también ayuda en la rotación lateral de la tibia. Esta rotación lateral se puede iniciar en conjunto con abducción y rotación medial del fémur al patear un balón de fútbol. El tensor de la fascia lata trabaja en sinergia con el glúteo medio y los músculos del glúteo menor de secuestrar y medialmente girar el fémur.

El tensor de la fascia lata es un flexor de la cadera y el músculo abductor, lo que significa que ayuda a mover la cadera hacia adelante y hacia afuera. Rotación de las caderas hacia el interior es otra acción del músculo TFL 

Que terapeuta buscas?

Muy buenos días, cuando iniciamos la búsqueda de un terapeuta manual, que es lo que buscamos?
Como ya sabéis,hay muchísimos tipos de terapias y debemos encontrar el más afín a nuestra necesidad.
Unas veces será un fisioterapeuta,otras un osteopata, quiromasajista, masajista,acupuntor,reflexologia...

No nos cerremos en uno solo pq cada uno tiene sus funciones.

LA CONSTITUCIÓN DEL CUERPO HUMANO

Estructura y función.

La estructura gobierna la función, decía Still.Esta afirmación, esencial en el concepto osteopático nos lleva a considerar en detalle lo que son estructura y función y como funcionan en el cuerpo vivo.

La estructura.

Es una organización material destinada a orientar el impulso inespecifico de la vida hacia manifestaciones precisas.

La función.

Es un impulso vital inespecifico canalizado por la estructura con el fin de llegar a ser específico.

Primera sesión de osteopatia

La primera sesión consta de:

-Interrogatorio al paciente.

-Pruebas complementarias (radiografías, análisis de sangre, etc.) en caso de haberlas, y antecedentes y diagnósticos médicos previos.

-Exploración, diagnóstico y tratamiento.

Las siguientes sesiones tendrán en cuenta cada una anterior, pero tanto el diagnóstico manual como el tratamiento posiblemente varíen. "Autorregulación" significa que el cuerpo cambia en cada tratamiento, de forma que normalmente no se puede presumir de antemano qué hallazgos se van a encontrar en cada sesión.

Los 4 principios de la osteopatía

LOS 4 PRINCIPIOS DE LA OSTEOPATÍA

Entre 1899-1901 Still sintetiza todas sus observaciones puestas a la práctica y enuncia sus cuatro principios fundamentales en los que se basa la osteopatía.

1. LA UNIDAD DEL CUERPO.

En los inicios Andrew Taylor Still  situó en esta lista a la facultad que tiene el cuerpo humano para encontrar su propio equilibrio estudiando profundamente la Homeostasia . Lo llevó al nivel del sistema músculo-fascio-esquelético, el cual es capaz de archivar en la memoria los traumatismos sufridos. Todos los sistemas son interdependientes y están relacionados entre sí.

Más tarde se introdujo una concepción holística del cuerpo humano: el principio de la globalidad. Gracias a estudios de medicina tradicional china se concluyó que el ser humano formaba un todo unido dividido en tres partes o planos interdependientes: el plano físico, el plano mental y el plano espiritual.

2. RELACIÓN ESTRUCTURA/FUNCIÓN

La estructura gobierna la función,alterada la función la estructura se altera y alterada la estructura sin duda la función se altera.

La estructura la constituyen las distintas partes del cuerpo, a diferentes niveles (huesos, músculos, fascias, glándulas, vísceras,…). La función es la actividad que realizan cada una de las partes (función de sostén, vascular, digestiva, respiratoria,…).

3. LA AUTOCURACIÓN

Still, como buen hijo de pastor metodista, llegó a decir con la experiencia que “el cuerpo humano es la farmacia de Dios”, es decir, que el cuerpo humano tiene todos los medios necesarios para autocurarse gracias a la posesión de un sistema de autodefensa capaz de eliminar y deprimir las enfermedades, siempre y cuando los sistemas de nutrición y eliminación celular funcionen sin obstáculos.

El organismo es capaz de adaptarse a cualquier situación. A toda acción exterior, el organismo responde con una reacción en su medio interno.

4. LA LEY DE LA ARTERIA ES ABSOLUTA

Nuestras arterias son las encargadas de transportar a través de todo nuestro cuerpo los principios útiles e inmediatos para asegurar la inmunidad natural contra las enfermedades. La circulación sanguínea debe producirse sin obstáculos, es decir que las arterias y las venas deben hacer correctamente su función.

Allí donde la sangre llega con más dificultad es más fácil la instauración de la enfermedad.