Muy buenos días, cuando iniciamos la búsqueda de un terapeuta manual, que es lo que buscamos?
Como ya sabéis,hay muchísimos tipos de terapias y debemos encontrar el más afín a nuestra necesidad.
Unas veces será un fisioterapeuta,otras un osteopata, quiromasajista, masajista,acupuntor,reflexologia...
No nos cerremos en uno solo pq cada uno tiene sus funciones.
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Periostitis Tibial o síndrome del corredor de fondo
La periostitis produce dolor en el lado de la tibia y es una lesión muy frecuente entre corredores
¿Qué es el periostio?
El periostio es una vaina fibrosa que se encuentra alrededor de los huesos y que contiene gran irrigación sanguínea y grandes terminaciones nerviosas. Pegado al periostio encontramos los músculos, por ejemplo en el caso de la Tibia el gemelo, el soleo, el tibial posterior, anterior y los flexores.
Cuando se produce una lesión o dolor en el periostio se debe, la mayoría de las veces, a la tracción que ejercen los músculos sobre esta vaina. También puede ser muy doloroso recibir un golpe, precisamente por la gran cantidad de terminaciones nerviosas que recorren el periostio. Es usual que tras el golpe quede sensación de pérdida de sensibilidad en zonas adyacentes, o incluso que el dolor dure varios días.
¿Qué es la periostitis tibial o síndrome del corredor de fondo?
La periostitis tibial o síndrome del corredor de fondo es una lesión ocasionada por la inflamación del periostio que puede ser de tipo agudo o crónico. Consiste en una irritación inflamatoria de esta membrana externa de la tibia que produce dolor.
Es una lesión muy común entre atletas y saltadores, afectando en mayor medida a los corredores de fondo.
¿Cuáles son las causas de la periostitis tibial o síndrome del corredor de fondo?
Durante la carrera y el salto se va a dar un mayor grado de impacto en la recepción del pie en el suelo que en la marcha. Esto es debido a que durante la carrera, hay un momento en el que ningún pie se encuentra apoyado, lo que no ocurre durante la marcha. Esto hace que esa recepción sea más violenta y demande más y de manera más brusca tanto a las articulaciones como a los músculos encargados de frenar ese apoyo, que lo harán por medio de contracciones excéntricas. Este tipo de contracciones, como ya sabemos son mucho más exigentes que las concéntricas, reclutan mayor número de fibras musculares y “tiran” más de las inserciones en los huesos, lo que unido a su brusquedad en el caso de la carrera, van a traumatizar bastante sus inserciones."
La función de supinación del pie que el ejercen estos músculos en cada pisada a nivel mecánico hace que el punto en el que mayor exigencia reciban sea en el momento del impulso al pisar, momento de máxima pronación del pie. Esto deriva con casi total seguridad en lesión en corredores que no utilicen control de la pronación y la necesiten, como el uso de plantillas y zapatillas adecuadas.
Entre los factores desencadenantes de la periostitis tibial solemos encontrar:
_Terreno de entrenamiento: Los terrenos duros como el asfalto y con inclinaciones pueden producir la aparición de esta lesión._Calzado: El calzado debe ser el adecuado para el tipo de actividad y el terreno sobre el cual entrenemos. Hay que tener especial cuidado con zapatillas desgastadas, con poca amortiguación o que no realicen el control adecuado de la pronación.
_Mala técnica: Apoyo incorrecto. Una mala o excesiva tracción sobre el periostio producirá la aparición de la lesión.
_Traumatismos y golpes repetidos.
Sobrecarga de entrenamiento: No es recomendable forzar a nuestro cuerpo y siempre se debe comenzar a realizar ejercicio de forma progresiva. Entrenar demasiadas horas o sobre terrenos inadecuados facilitan la aparición del dolor en la tibia.
Falta de estiramiento.
Deficiencias anatómicas: Corredores que cargan con la punta del pie, pies planos, atletas pronadores, extremidades inferiores de diferente longitud.Otras lesiones: retracción muscular, torsión tibial o geru varo (piernas en X).
¿Cuáles son los síntomas de la periostitis tibial o síndrome del corredor de fondo?
El principal síntoma de la lesión del corredor de fondo o periostitis tibial es la aparición del dolor intenso en la zona de la tibia, parte anterior interna de la pierna que aparece al iniciar una actividad física. El dolor puede cesar unos minutos tras un periodo de calentamiento pero volverá a aparecer con mayor intensidad si proseguimos la marcha.
El dolor cesa con el reposo y es común que se acompañe de calor en la zona afectada.
El tratamiento normalmente se basa en terapias manuales y estiramientos.
Estructura y función.
La estructura gobierna la función, decía Still.Esta afirmación, esencial en el concepto osteopático nos lleva a considerar en detalle lo que son estructura y función y como funcionan en el cuerpo vivo.
La estructura.
Es una organización material destinada a orientar el impulso inespecifico de la vida hacia manifestaciones precisas.
La función.
Es un impulso vital inespecifico canalizado por la estructura con el fin de llegar a ser específico.
La primera sesión consta de:
-Interrogatorio al paciente.
-Pruebas complementarias (radiografías, análisis de sangre, etc.) en caso de haberlas, y antecedentes y diagnósticos médicos previos.
-Exploración, diagnóstico y tratamiento.
Las siguientes sesiones tendrán en cuenta cada una anterior, pero tanto el diagnóstico manual como el tratamiento posiblemente varíen. "Autorregulación" significa que el cuerpo cambia en cada tratamiento, de forma que normalmente no se puede presumir de antemano qué hallazgos se van a encontrar en cada sesión.
LOS 4 PRINCIPIOS DE LA OSTEOPATÍA
Entre 1899-1901 Still sintetiza todas sus observaciones puestas a la práctica y enuncia sus cuatro principios fundamentales en los que se basa la osteopatía.
1. LA UNIDAD DEL CUERPO.
En los inicios Andrew Taylor Still situó en esta lista a la facultad que tiene el cuerpo humano para encontrar su propio equilibrio estudiando profundamente la Homeostasia . Lo llevó al nivel del sistema músculo-fascio-esquelético, el cual es capaz de archivar en la memoria los traumatismos sufridos. Todos los sistemas son interdependientes y están relacionados entre sí.
Más tarde se introdujo una concepción holística del cuerpo humano: el principio de la globalidad. Gracias a estudios de medicina tradicional china se concluyó que el ser humano formaba un todo unido dividido en tres partes o planos interdependientes: el plano físico, el plano mental y el plano espiritual.
2. RELACIÓN ESTRUCTURA/FUNCIÓN
La estructura gobierna la función,alterada la función la estructura se altera y alterada la estructura sin duda la función se altera.
La estructura la constituyen las distintas partes del cuerpo, a diferentes niveles (huesos, músculos, fascias, glándulas, vísceras,…). La función es la actividad que realizan cada una de las partes (función de sostén, vascular, digestiva, respiratoria,…).
3. LA AUTOCURACIÓN
Still, como buen hijo de pastor metodista, llegó a decir con la experiencia que “el cuerpo humano es la farmacia de Dios”, es decir, que el cuerpo humano tiene todos los medios necesarios para autocurarse gracias a la posesión de un sistema de autodefensa capaz de eliminar y deprimir las enfermedades, siempre y cuando los sistemas de nutrición y eliminación celular funcionen sin obstáculos.
El organismo es capaz de adaptarse a cualquier situación. A toda acción exterior, el organismo responde con una reacción en su medio interno.
4. LA LEY DE LA ARTERIA ES ABSOLUTA
Nuestras arterias son las encargadas de transportar a través de todo nuestro cuerpo los principios útiles e inmediatos para asegurar la inmunidad natural contra las enfermedades. La circulación sanguínea debe producirse sin obstáculos, es decir que las arterias y las venas deben hacer correctamente su función.
Allí donde la sangre llega con más dificultad es más fácil la instauración de la enfermedad.
